A maioria das pessoas com excesso de peso já tentou diferentes tipos de jejum. Alguns bebem suco o dia todo, ou comem somente frutas, ou ficam longe de qualquer açúcar ou carboidratos, ou param de beber álcool por um período de tempo.
Entretanto, a ideia do jejum dos muçulmanos no mês do Ramadan parecer estranha. Quase 2 bilhões de pessoas, todas juntas, durante um mês inteiro não comem, não bebem e não tem relações íntimas, durante o dia.
Não é uma prática muito difícil? Qual é o verdadeiro espírito do Ramadan?
Jejum significa abster-se de alimentos ou de certos tipos de alimentos voluntariamente, como observância de um dia santo ou como sinal de dor, tristeza ou arrependimento.
Esta prática pode ser encontrada na maioria das principais religiões do mundo, como o hinduísmo, o judaísmo e o cristianismo. Embora na maioria das religiões, o jejum seja para a expiação dos pecados, no Islam, é principalmente para se aproximar de Allah. Pois ser consciente de Allah é o pré-requisito para a retidão, grande ênfase é dada ao jejum no Islam. Abu Umama relatou: "Eu vim até o Mensageiro de Allah e lhe disse:
'Ordenem-me que faça um ato que me permita entrar no Paraíso'. Ele disse: Jejue, pois é algo inigualável".
O jejum faz você sentir a fome de que todos os pobres do mundo sofrem. Assim, você demonstrará solidariedade com os pobres e tentará ajudá-los mais. É por isso que todos os muçulmanos devem dar comida aos pobres imediatamente após o fim do Ramadan.
As regras básicas do jejum são evitar comer, beber e ter relações sexuais, entre o nascer e o pôr-do-sol no mês do Ramadan.
Outros níveis devem ser acrescentados para ter um impacto real sobre a pessoa que jejua. O nível básico do jejum não beneficiará o indivíduo espiritualmente, exceto do ponto de vista da submissão às instruções divinas. Portanto, só o nível ritual não nos purificará do pecado. O significado mais profundo do jejum é treinar o espírito para controlar os desejos, para conter o espírito dos desejos humanos permitidos por um período de tempo durante o jejum, torna a pessoa mais capaz de evitar cometer algo ilegal em todos os momentos, não apenas na hora do jejum.
Ajuda a controlar as emoções humanas negativas, tais como a raiva; também ajuda uma pessoa a superar a ganância, a mesquinhez e o ódio. Foi o que disse o Profeta Muhammad (que a paz esteja com ele):
"Allah não tem necessidade da fome e da sede da pessoa que não se priva de contar mentiras e agir de acordo mesmo enquanto se observa o jejum".
A essência das ciências do autodesenvolvimento e a gestão do tempo e dos recursos no mundo se baseia em um princípio importante: "Controle seus desejos e não deixe que eles o controlem".
Nesta era de gratificação, muitas coisas são usadas para satisfazer os desejos humanos o mais rápido possível, a capacidade de retardar a gratificação é uma habilidade importante, e o jejum ajuda a desenvolver esta habilidade.
O jejum é principalmente um assunto entre o indivíduo e Allah, e devido a este aspecto íntimo do jejum,
Allah foi citado pelo Profeta (que a paz esteja com ele) dizendo:
“Todo ato dos descendentes de Adão é para eles mesmos, exceto o jejum. O jejum destina-se somente a mim, e somente eu darei a recompensa por isso".
"O mês do Ramadan (é o mês) em que o Alcorão foi revelado como um guia para homens com provas claras para guiá-los e fazê-los discernir entre a verdade e a falsidade. Por conseguinte, quem de vós presenciar o novilúnio deste mês deverá jejuar" (Alcorão 2:185).
