La plupart des personnes en surpoids ont essayé différents types de jeûne. Certains ne boivent que du jus de fruit toute la journée, ou ne mangent que des fruits, ou ne consomme pas de sucre ou de glucides, ou arrête de boire de l'alcool pendant un certain temps. Cependant, l'idée que les musulmans jeûnent pendant le mois de Ramadan semble étrange.
Près de 2 milliards de personnes, toutes ensemble, pendant un mois entier ne mange pas, ne boit pas et n'ont pas de relations intimes, pendant la journée : N'est-ce pas une pratique très difficile ? Quel est l'esprit et la finalité du Ramadan ?
Le jeûne consiste à s'abstenir de la nourriture ou de certains types de nourriture volontairement, comme un signe de respect d'un jour saint ou signe de chagrin, de douleur ou de repentir. Cette pratique existe dans la plupart des grandes religions du monde, comme l'hindouisme, le judaïsme et le christianisme.
Bien que dans la plupart des religions, le jeûne sert à l'expiation des péchés, en Islam, il vise principalement à se rapprocher de Dieu, à surveiller Sa présence étant comme condition préalable à être dans le droit chemin, l'islam accorde une grande importance au jeûne.
Abu Umama a rapporté : "Je suis venu voir le Messager d'Allah et lui ai dit : "Ordonne-moi de faire un acte qui me permettra d'entrer au Paradis. Il a dit : "Gardes-toi au jeûne, car il n'y a pas d'équivalent à cela."
Le jeûne vous fait ressentir la faim dont souffrent tous les pauvres du monde. Ainsi, vous ferez preuve de solidarité avec les pauvres et tenterez de les aider davantage. C'est pourquoi tous les musulmans doivent donner de la nourriture aux pauvres immédiatement après la fin du ramadan.
Les règles de base du jeûne consistent à éviter la nourriture, la boisson et les rapports sexuels, entre le lever et le coucher du soleil pendant le mois de Ramadan. D'autres choses doivent être ajoutés pour avoir un réel impact sur la personne qui jeûne. Jeûner uniquement ne sera pas bénéfique à l'individu sur le plan spirituel, sauf dans la perspective de la soumission aux instructions divines.
Par conséquent, le niveau rituel seul ne purifie pas du péché. Le sens profond du jeûne est d'entraîner l'esprit à contrôler les désirs, pour retenir l'esprit des désirs humains permis pendant un temps durant le jeûne, rend la personne plus apte à éviter de commettre des actes illicites à tout moment, pas seulement pendant la période de jeûne.
Le jeûne aide à contrôler les émotions humaines négatives, telles que la colère. Il aide également une personne à surmonter la cupidité, l'avarice et la haine. C'est ce qu'a dit le prophète Muhammad (paix et salut d'Allah soient avec lui) :
" Allah n'a aucun besoin de la faim et de la soif de celui qui ne délaisse pas à dire des mensonges et des actes illicites alors qu'il jeûne".
Les sciences du développement personnel et de la gestion du temps et des ressources dans le monde, reposent sur un principe important : "Contrôlez vos désirs et ne les laissez pas vous contrôler". À cette époque où il y a beaucoup des avantages, plusieurs moyens sont utilisés pour satisfaire le désir humain aussi rapidement que possible, la capacité à repousser ces avantages a besoin d'une bonne expérience, et le jeûne aide à développer cette expérience.
Le jeûne est avant tout une affaire entre un individu et son créateur, Allah. C'est à cause de cet aspect distinct du jeûne qu’Allah dit par le Prophète (paix et salut d'Allah soient sur lui) qui dit :
"Tout acte des descendants d'Adam est pour eux-mêmes, sauf le jeûne. Il est destiné à Moi seul, et c'est Moi seul qui en donne la récompense".
"Le mois de Ramadân au cours duquel le Coran a été descendu, comme guide pour les gens, et preuves claires de la bonne direction et du discernement. Donc, quiconque d'entre vous est présent en ce mois, qu'il jeûne ! Et quiconque est malade ou en voyage, alors qu'il jeûne"
(Coran 2 :185).